Sporty i ćwiczenia

Trzeba zbudować całościowy program poprawy zdrowia i sprawności fizycznej uczniów, na który złożą się działania w różnych obszarach – mówiła w sobotę w Wałbrzychu szefowa MEN Anna Zalewska. Minister edukacji narodowej wzięła udział w konferencji podsumowującej program "Mały Mistrz", który ma na celu poprawę stanu zdrowia i sprawności fizycznej uczniów klas I-III.

Zastanawiasz się, co ćwiczyć, żeby czuć się dobrze i widzieć efekty? Przyjemność odczujesz, jeśli ćwiczenia dobierzesz do wieku, upodobań, temperamentu i możliwości. A te zmieniają się z czasem. Podpowiadamy, jak dobrać aktywność fizyczną do wieku.