Sporty i ćwiczenia

Być może słyszałeś, że eksperci zalecają ludziom dorosłym uzyskanie 150 minut umiarkowanej aktywności lub 75 minut witalnej aktywności w każdym tygodniu. Pływanie to doskonały sposób na pracę całego ciała i układu sercowo-naczyniowego. Godzina pływan

Zamiast grać w siatkówkę, biegać czy pływać, niektóre dziewczynki w wieku szkolnym decydują się na inną dyscyplinę sportową – jest nią akrobatyka. Zaczyna się od pierwszego treningu. Potem staje się pasją na znacznie dłużej. Może nawet na całe życie.

Brązowy medalista olimpijski z Rio de Janeiro młociarz Wojciech Nowicki liczy na to, że uda mu się w tym roku kilka razy wystartować w zawodach, by można było zweryfikować cykl przygotowań do odwołanych igrzysk i zmiany techniczne, nad którymi pracuj